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长期食用银杏果有什么好处?
银杏果又名白果。白果是一种极好的干果,营养丰富,含有淀粉62.4%,粗蛋白11.3%、粗脂肪2.6%、蔗糖5.2%,还含有大量微量元素。我国历史上就有食用白果的习惯,银杏止咳汤、白果八宝粥等是人们常吃的美食。 《医学入门》介绍可以“清肺胃浊气,化痰定喘,止咳”。《本草再新》上说可以,“补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉,排脓拔毒,消疮疥疽瘤”。《山东中药》则说可以“治遗精,缩小便,遗尿”。
长期吃白果有哪些好处?
1、化解瘀血
银杏果有什么好处很多人都不是很清楚,可你知道吃银杏果还有化解瘀血的作用吗。银杏果在化解瘀血上市食疗中是上等食材。
2、美容养颜的功效
银杏果中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素,经常食用银杏果的话,可以美容养颜,抗衰老,扩张微血管,促进人体的血液循环,使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽,精神饱满,是老少皆宜的保健食品和款待客人的美味佳肴哦。
3、增强记忆力
银杏果中含有丰富的白果酚、白果酸、多糖、脂固醇等有效成分,它有通畅血管、增强记忆力的功效了。根据科学研究法发现,如果长期食用银杏果的话还能有效的预防脑供血不足和老年痴呆症等功效。
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